Kurser/Grupper | Grodyngel | Tumlaren | Delfinen | Grodan
Kursen innehåller minst följande övningar. Momenten kan ibland variera från omgång till omgång. Undervattensfotografering sker vid minst 1 tillfälle och ni kan köpa kort om ni vill.
Omg

Bad 1
Bad 2
Bad 3
Bad 4
Bad 5
Bad 6
Bad 7
Bad 8

Innehåll - teori

Repetition. Flytövning.
Balansövningar.
Förflyttning och sparkövningar
Dykövningar.
Hoppövningar.
Simlägesövningar.
Flytövning och Hinderbana.
Repetition av kursen och diplomutdelning.

Grupp
Tillbaka till grupper/kurser